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    고스톱 치매예방에 도움이 될까?

    작성자건강맨

    작성일2014-07-18

    조회수15,003


    성인들의 놀이문화 중 하나인 화투(일명 고스톱)이 치매예방에 도움이 될까?

    예전부터 머리를 쓰는 게임 등을 자주 하게 되면 치매예방에 좋다는 속설이 있었지만

    과학적으로 증명된 바는 없었다. 하지만 미 위스콘신 알츠하이머협회 공동연구팀은 고스톱 등

    다양한 퍼즐류의 게임이 치매예방에 도움이 된다는 연구발표를 발표했다.


    미국 위스콘신 알츠하이머협회와 알츠하이머 연구 센터 공동연구팀은 가족력과 유전적 배경을

    바탕으로 알츠하이머 발병 우려가 있을 것으로 추정되는 평균연령이 60세인 건강한

    성인 329명을 대상으로 다양한 실험을 연구하였는데 연구 대상자의 인지능력을 평가하기

    위해 뇌를 스캔하고 평소에 독서, 박물관 관람, 카드게임, 퍼즐 등과 같은 활동에 얼마나

    많은 시간을 할애하는지 조사했다.


    조사 결과, 독서, 퍼즐, 카드게임 등 여러 가지 활동을 하는 사람은 그렇지 않은 사람보다

    뇌 부피가 컸으며 인지능력 테스트에서도 더 좋은 성적을 받았다. 또한, 정보를 처리하거나

    기억력이 필요한 테스트에서도 마찬가지 결과가 나왔다. 이에 대해 연구팀은 퍼즐이나 게임을

    하는 것이 뇌를 자극하여 인지 기능을 유지하는 데 도움이 된다고 설명했다


    알츠하이머 연구 센터의 로라 핍스(Laura Phipps) 박사는 “이번 연구결과로 카드게임이나

    퍼즐 등과 같은 활동이 인지 기능에 도움이 된다는 것을 알았지만, 그 명확한 인과관계는

    밝히지 못 했다. 하지만 기억력 감퇴와 알츠하이머병에 영향을 미치는 요인을 감별하는 연구에

    도움이 될 수 있을 것”이라고 전했다.


    이어 핍스 박사는 “이번 연구는 치매 환자가 아닌 치매 가능성이 있는 건강한 사람을 대상으로 한

    연구이기 때문에 이러한 취미활동이 실제로 치매 환자의 증상을 호전시키는 작용을 하는지는

    알 수 없다. 알츠하이머의 가능성을 낮출 수 있는 확실한 방법은 건강한 생활습관을 유지하는

    것이다. 균형 잡힌 식단, 꾸준한 운동, 적정 체중을 유지하는 것이 중요하다."라고 덧붙였다.


    종합적으로 보았을 때 고스톱이나 기타 퍼즐류의 게임은 치매예방에 도움이 되지만 고스톱을

    자주 친다고 해서 치매가 예방되는 것이 아닌 어느 정도의 취미를 가지고 다른 육체적, 정신적인

    측면도 모자람이 없어야 치매예방이 도움이 될 것이다.




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