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    남성의 갱년기 증상 원인과 치료

    작성자건강맨

    작성일2014-07-30

    조회수14,513



    남성도 40대가 넘으면 갱년기가 찾아오게 된다.

    남성 갱년기의 증상으로는 집중력 저하와 초조함, 신경질적이거나 피로감과 무기력증, 쇠약함의

    증상을 보이기도 한다. 그 외에도 남자의 적인 복부비만과 발기력 저하, 조루 및 발기부전도

    남성갱년기 증상의 원인이라 볼 수 있다.


    나이가 들면서 팔다리의 근육량이 감소하고 그로 인해 골밀도가 감소되어 관절염이나 골다공증

    등의 질병이 생길 수 있으며 호르몬의 증가로 가슴이 나오기도 한다. 외에도 얼굴의 화끈거림이나

    가슴의 두근거리는 증상도 남성갱년기이 증상 중 하나이다.


    남성갱년기의 원인 중 하나인 남성호르몬의 감소는 혈관운동장애로 인하여 평소에도 이유없이

    얼굴이 붉어지기도 하는데 테스토스테론의 감소로 인한 탈모와 근력감소 및 체지방 증가로

    우리가 흔히 생각하는 아저씨의 모습을 띠게 된다.


    하지만 무엇보다 남자의 상징이라고 할 수 있는 발기의 문제는 남성갱년기의 가장 큰 증상 중

    하나이다.


    이러한 남성 갱년기를 치료하는 방법은 여러 가지가 있겠지만 무엇보다도 음주와 흡연을

    줄이고 효과적인 음식을 섭취하는 것이 가장 중요하다. 또한 근력 감소로 인한 다양한 질병이

    수반되기 때문에 근력이 감소되지 않도록 꾸준한 운동을 병행하는 것이 좋다.


    주말을 이용해 가족들과 등산등 레저활동을 즐기거나 동호회 활동을 통해서 몸을 자주 움직여

    주는 것만이 남성갱년기를 탈출할 수 있는 방법 중 하나이다.




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