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    혈압약을 먹지 않고도 낮추는 법

    작성자건강맨

    작성일2015-11-27

    조회수5,679


    우리나라의 고혈압 환자의 수치는 외국의 경우를 능가한다고 한다.

    여러 가지 이유가 있겠지만 식습관의 문제가 가장 크며 사회생활을 통한 스트레스 및

    음주 등이 고혈압의 원인이 되기도 한다.

    혈압은 침묵의 살인자라고 일컬으며 뇌졸중, 신부전, 관상동맥 등 갑작스러운 몸에 이상

    증상을 발생시킨다. 하지만 자신이 고혈압이라고 진단하고 치유하고자 하는 노력이 부족하기

    때문에 우리도 모르는 사이에 증상은 점점 더 악화되어 간다.

    또한 혈압을 낮추기 위해 매일 먹는 약 또한 효과의 유무에 의구심을 가지게 되는데

    혈압약은 상태를 호전시키기보다는 혈압을 일시적으로 낮춰주는 기능을 가지고 있기 때문에

    혈압이 높다면 반복적으로 섭취하는 것이 중요하다.

    혈압을 낮추기 위해 운동과 식습관을 변화시키려 노력하지만 단시간에 바꾸기는 힘들다.

    가끔 TV나 언론에서 음식을 섭취하고 고혈압을 치유했다는 보도가 나오는 경우가 있지만

    거의 극소수에 불과하다.

    간단하게 말한다면 혈압약을 복용하고 있다면 꾸준하게 혈압약을 복용하는 것이 좋다.

    혈압이 낮아졌다고 해서 혈압약을 먹지 않는 것이 아니며 간헐적으로 혈압약을 먹는 것도

    나쁜 습관이다. 혈압약을 평생 먹는 것에 대한 걱정보다도 혈압으로 인한 합병증을 주의해야

    할 것이며, 혈압약을 먹지 않고도 낮추는 방법은 일시적인 방법보다도 생활습관이나 식습관

    조절을 통하여 혈압약의 강도를 조금씩 줄이는 것이 가장 최선의 방법이라 말할 수 있다.







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    강소진

    2354

    | 2016-08-11

    추천0반대0댓글수정삭제


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