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    제목

    남성 갱년기 증후군 자가진단 테스트

    작성자안미영

    작성일2013-07-31

    조회수9,696

    안녕하세요 안미영입니다.

    오늘은 고개숙인 남자 들이 무심코 넘겼던 갱년기 자가진단 테스트를 알려드려요

    여성과 다르게 남성들은 천천히 진행되기 때문에 본인이 갱년기인줄 모르고 지나칩니다.

    나이 30이 넘으면 나이가 한살 올라갈때마다 1%의 호르몬이 떨어진다고 하네요

    70이 되면 한창때 반으로 떨어지는것이지요

    갱년기는 불편한게 아니라 치료가 필요한 질병임을 인지하시고 본인한테 맞는 방법을 찾아보는게 먼저입니다.

     

    1.  나는 성적 흥미가 감소했다
    2.  나는 기력이 몹시 떨어졌다
    3. 나는 근력이나 지구력이 떨어졌다
    4. 나는 키가 줄었다
    5. 나는 삶에 대한 즐거움을 잃었다
    6. 나는 슬프거나 불안감이있다
    7. 나는 발기의 강도가 떨어졌다
    8. 나는 운동할때 민첩성이떨어졌다
    9. 나는 저녁 식사후 바로 졸리다
    10. 나는 일의 능률이 떨어졌다

    3가지 이상  한달이상 지속되면 일시적인 것이 아니라 이미 갱년기 시작입니다.

    스트레스, 우울증, 갱년기, 환경 호르몬...우리 주변에 흔하게 있으면서 무심히 지나쳤던 단어입니다.

     

    한의학에서 남자는 40세에 신기(腎氣)가 약해져서 머리카락이 빠지기 시작하고 치아가 약해지고 48세에는 양기(陽氣)가 쇠약해져서 얼굴이 초췌해지고 새치가 생기고 56세에는 간기(肝氣)가 쇠약해져서 근력이 떨어지고 정액이 줄어들고 신장이 쇠약해져서 몸이 수척해진다고 합니다.

    한의학에서 말하는 신기와 양기는 서양의학의 남성 호르몬과 고환의 기능과 유사한 의미로 결국 남성호르몬의 분비가 줄어들어서 남성갱년기가 온다는 서양의학과 같은뜻 입니다.

    남성갱년기를 이겨내는데 아연은 필수 영양소입니다.

    아연은 남성호르몬 분비를 촉진시켜 주는 성분으로  굴, 장어, 게, 새우, 호박씨, 콩, 깨 등에 풍부하다고 합니다.

    좋은 음식 드시고 더위도 떨쳐버리고 기력부터 챙기시기 바랄께요

     여성을 만족시키는 남성이 되기 위한 지름길로 가기 원하시는 분 ~~~

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