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    제목

    독신생활!!! 치매에 위험하다

    작성자안미영

    작성일2013-08-26

    조회수8,984

    안녕하세요 안미영입니다.

    치매 환자가 가파르게 상승하고 있다는 보도가 있습니다. 물론 고령화 시대라는 이유도 있겠지만 40~50대 젊은층의 치매환자도 늘고 있다는 것은 묵과할 수 없는 문제입니다.

    4가구 건너 1가구는 싱글이라는 주택보고도 있고 독거노인에 대한 안 좋은 소식도 거의 매일 들려오지요

    치매는 독신이 더 위험하다고 합니다

    부부가 서로 잔소리를 들으면서 개선할려는 의지를 보이고 뇌를 사용하고 몸을 움직이는 것에 비해 혼자사는 사람들은 가만히 움직이지 않고 있어도 누가 뭐라고 하는 사람이 없습니다.

     

    스웨덴 연구에 보면 같이 살다가 이혼하면 치매의 발병률이 2배로 올라가고 오래도록 혼자 살았던 경우는 6배까지 증가한다는 연구 결과가 있습니다

    외롭다는 감정이 뇌에는 통증으로  다가오기 때문이라는데요

    예를 들어 실연으로 괴로워하는 남자의 경우 헤어진 여자의 사진을 보여주면 고통스러운 감정이 생기겠죠

    그때 뇌를 촬영해보면 팔에 뜨거운 물을 부어 화상을 입어 괴로워 할 때의 뇌와 같은 모습이라고 합니다

     

    앉아서 할수 있는 치매 예방에는  뜨게질이나  손끝박수가 좋아요

    그러나 무의미하게 박수를 치고 손끝을 부딪히는것보다 한 손가락을 빼거나 서로 손가락을 엇갈리게 하면 뇌가 생각을 하기때문에 더 효과적이라고 하네요

    수시로 노래 가사를 외우고 주변 사람들 전화번호를 외우고 머리로 덧셈 뺄셈을 하는것도 치매예방을 하는 좋은 방법입니다.

     

    저처럼 블로그를 운영하거나 글을 쓰는 것, 많은 사람들과 대화를 하는것도 저에게는 긍정적인 뇌운동이겠죠

    아래 제 블로그에 오셔서 여러 정보 공유하세요~~

     

     

     

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