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    제목

    전립선 비대증 !!! 앉아서 소변을 보세요

    작성자안미영

    작성일2013-07-18

    조회수11,610

    안녕하세요 안미영이에요

    오늘은 집에서 할수 있는 강한 전립선을 만드는 방법에 대해 알려드릴께요.

    이제 전립선이 안 좋은 분들은 남에게 감추고 부끄러워하지 않는 인식의 전환이 필요할때 입니다.

    성관계가 많은 분들이 전립선이 안 좋을까요?

    예전엔 전립선 비대증을 영웅병이라고 했다고 하네요

    왜냐하면 장군들이나 투쟁적 성격을 가진 기업인들에게 많이 걸렸기 때문입니다.

    기름진 육류위주의 식습관, 건전하지 못한 성생활 때문에 전립선염이 생겼고 그래서 생긴 속설이에요

    바른 식습관과 건전한 성생활은 전립선을 보호한다 ! 이렇게 거꾸로 이해할수도 있겠죠.

     

    집에서 간단하게 할수 있는 전립선 건강법입니다.

     

    1.따뜻한 좌욕

    42℃~43℃ 의 따뜻한 물로 4~5분간 좌욕을 하세요

    앉았을때 물에 닿는 부위가 남성들의 주요부위랍니다.

    괄약근 긴장이 풀리고 방관과 전립선 부위의 혈액순환이 되기 때문에 자기전에 한번 아침에 일어나서 한번 하시면 아주 좋아집니다.

     

    2. 앉아서 소변을 보자

    요즘 부부 사이의 사소한 싸움거리 중에 하나가 남성들의 소변 습관입니다.

    아무리 정확한 위치에 볼 일을 본다 해도 주변에 소변 방울이 얼룩져 위생에도 좋지 않아요

    앉아서 소변을 보면 위생적인 문제 뿐만 아니라 복압이 높아져 배뇨가 쉬워진다고 합니다.

    그리고 공중화장실에서 다른 사람의 불편한 시선을 의식하기 보다 나만의 공간에서 심리적으로 편한 상태에서 볼일을 보는것이 전립선비대증이 있는 분한테는 좋다고 하네요

    가장 좋은 방법은 소변을 참지 마시고 제때 보는 습관입니다.

    아주 간단한 방법이죠

    그럼 오늘부터 앉아서 소변보는 방법부터 바꿔보시는게 어떨까요?

     뉴맨에 대해 더 자세하게 알고 싶은 분은 제 블로그에 놀러 오세요

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